在寻求完美身段的道路上，具有丰满的胸肌无疑是很多健身爱好者的重要方针之一。 丰满的胸肌就像天然的“盔甲”，拓展肩部视觉宽度，与纤细腰部构成鲜明对比，勾勒出倒三角身段，显示阳刚之气与力气感。而对那些因时刻、场所等要素无法前往健身房的人来说，使用一副哑铃在家进行胸部练习是个绝佳的挑选。
接下来，小编就给为我们带来5个胸部练习动作，只需一副哑铃，让你在家就能打造丰满的D杯胸肌！
⏰每完结一个动作歇息60秒，以上动作悉数完结为一轮；主张做3轮，每轮之间歇息90秒。
使用哑铃的胸部练习动作，并结合合理的饮食和足够的歇息，您在家也能逐步打造出丰满、有型的胸肌。
